آرامشکلینیک روانشناسی و مشاوره
راهنمای شناخت و شروع مشاوره

مشاوره روانشناسی آنلاین و رزرو نوبت

وقت مشاوره را انتخاب کنید؛ برای خودتان زمان بگذارید

مشاوره روانشناسی آنلاین، امکان گفت‌وگو از راه دور را فراهم می‌کند. برای رزرو مشاوره آنلاین، شیوه آنلاین را در فرم انتخاب کنید؛ مناسب بودن این شیوه و جزئیات ارتباط پیش از برگزاری با مطب هماهنگ می‌شود.

فضای آرام با صندلی و گیاه برای آمادگی جلسه مشاوره
فضایی برای مکث، شناخت و گفت‌وگو
انتخاب زمان فعال
مشاهده مدت و هزینه
پیگیری در حساب کاربری
پیش از شروع، بیشتر بدانید

راهنمای کامل مشاوره روانشناسی آنلاین و رزرو نوبت

از شناخت مسئله تا آمادگی برای جلسه؛ این راهنما به شما کمک می‌کند پرسش‌های خود را روشن‌تر مطرح کنید و با آگاهی بیشتری قدم بعدی را بردارید.

۰۱

رزرو نوبت روانشناس آنلاین چگونه انجام می‌شود؟

ابتدا موضوع و مدت جلسه را از گزینه‌های فعال انتخاب کنید، سپس یکی از زمان‌های آزاد را به وقت تهران مشخص کنید. پس از ثبت اطلاعات و تأیید پرداخت در رزرو فارسی، درخواست نوبت به مطب ارسال می‌شود. تأیید پرداخت با تأیید نهایی نوبت توسط دکتر متفاوت است.

۰۲

پیش از گفت‌وگو با روانشناس آنلاین

محیطی انتخاب کنید که بتوانید بدون مزاحمت صحبت کنید. کیفیت اینترنت، صدای دستگاه و امکان استفاده از هدفون را بررسی کنید. لینک یا روش ارتباط را از مطب دریافت کنید و اگر درباره حریم خصوصی یا مناسب بودن جلسه آنلاین پرسش دارید، پیش از شروع مطرح کنید.

۰۳

مدت و هزینه مشاوره آنلاین

تعرفه‌ها و مدت‌های قابل انتخاب از مدیریت مطب خوانده می‌شوند و در فرم رزرو نمایش داده می‌شوند. پیش از پرداخت، خلاصه موضوع، زمان و مبلغ را بررسی کنید. از تکیه بر یک مبلغ قدیمی در مقاله یا شبکه اجتماعی برای تعیین هزینه فعلی خودداری کنید.

۰۴

پیگیری وقت مشاوره روانشناسی

با شماره موبایل خود وارد حساب شوید تا وضعیت نوبت مشاوره روانشناسی را ببینید. برای تغییر زمان از امکانات حساب و برای پرسش درباره برگزاری از تماس با مطب استفاده کنید. اگر در منطقه زمانی دیگری هستید، زمان تهران درج‌شده در رزرو را به زمان محل خود تبدیل کنید.

فضای آرام برای گفت‌وگو و آمادگی جلسه روانشناسی
پیش از جلسه، برای مرور پرسش‌ها و نیازهای خود زمان کوتاهی کنار بگذارید.
۰۵

رزرو وقت روانشناس در سایت چگونه انجام می‌شود؟

برای گرفتن وقت روانشناس، وارد صفحه رزرو شوید و موضوع‌های فعال، مدت و هزینه جلسه را بررسی کنید. سپس از میان زمان‌های نمایش‌داده‌شده، روز و ساعت مناسب را انتخاب کنید. اطلاعات تماس را با دقت وارد کنید تا پیگیری درخواست امکان‌پذیر باشد. زمان‌ها و تعرفه‌ها از تنظیمات مدیریت خوانده می‌شوند؛ اطلاعات فعلی فرم رزرو مرجع تصمیم شماست و ممکن است تغییر کند.

پیش از ادامه، خلاصه انتخاب خود را بخوانید: موضوع، روش برگزاری، زمان، مدت و هزینه. در صورتی که پرداخت برای رزرو لازم باشد، مراحل آن در فرم نمایش داده می‌شود. پس از بازگشت از درگاه، نتیجه را بررسی کنید و تا دریافت وضعیت روشن، پرداخت تکراری انجام ندهید. اگر فرایند ناقص ماند یا درباره ثبت درخواست ابهام داشتید، با مطب تماس بگیرید.

۰۶

تفاوت ثبت درخواست، پرداخت و تأیید نوبت

ثبت درخواست، وضعیت پرداخت و تأیید جلسه سه موضوع متفاوت‌اند. کد پیگیری را نگه دارید و وضعیت نوبت را در حساب خود بررسی کنید. اگر درخواست در انتظار تأیید است، صرف انتخاب ساعت را تأیید نهایی تلقی نکنید. پیام و وضعیت نمایش‌داده‌شده در حساب، به شما کمک می‌کند بدانید مرحله بعد چیست و آیا نیاز به هماهنگی تلفنی دارید.

اگر زمان انتخاب‌شده دیگر برایتان مناسب نیست، امکان لغو یا درخواست تغییر زمان را در حساب بررسی کنید. اجرای درخواست به شرایط نوبت و تأیید مطب بستگی دارد. قواعد لغو و بازپرداخت را پیش از پرداخت بپرسید؛ این صفحه زمان یا مبلغی را برای بازپرداخت وعده نمی‌دهد. برای هماهنگی تلفنی می‌توانید با شماره ۰۹۱۲۲۱۹۱۲۰۲ تماس بگیرید.

۰۷

برای جلسه روانشناسی آنلاین چه فضایی آماده کنیم؟

یک فضای خصوصی انتخاب کنید که گفت‌وگوی شما شنیده نشود و احتمال ورود دیگران کم باشد. اتصال اینترنت، شارژ دستگاه و عملکرد صدا را پیش از شروع بررسی کنید. استفاده از هدفون در بعضی موقعیت‌ها به حفظ حریم گفت‌وگو کمک می‌کند. درباره ابزار برگزاری و راه ارتباط جایگزین در صورت قطع اتصال، از قبل با مطب هماهنگ کنید.

جلسه را هنگام رانندگی، در مسیر شلوغ یا در موقعیتی که امکان تمرکز ندارید برگزار نکنید. اگر در خانه فضای امن و خصوصی ندارید، این محدودیت را پیش از رزرو مطرح کنید. مناسب‌بودن مشاوره آنلاین برای مسئله شما نیاز به بررسی دارد و هر موضوعی لزوماً با جلسه از راه دور قابل پیگیری نیست. درباره محدودیت‌ها و نوع جلسه مناسب توضیح بخواهید.

۰۸

اولین جلسه را با چه پرسش‌هایی آغاز کنیم؟

لازم نیست شرح زندگی خود را از قبل کامل آماده کنید. می‌توانید از مسئله‌ای شروع کنید که اکنون بیشترین اثر را بر زندگی شما دارد: از چه زمانی آغاز شده، چه موقع تشدید می‌شود و چه انتظاری از جلسه دارید؟ اگر پیش‌تر مشاوره گرفته‌اید، درباره تجربه آن و نکته‌هایی که مفید یا دشوار بوده‌اند صحبت کنید. اطلاعات درمان یا داروی فعلی را نیز در ارزیابی مطرح کنید.

درباره هدف کار، محرمانگی، شیوه پیگیری، مدت جلسه و برنامه احتمالی سؤال کنید. اگر توضیحی برایتان روشن نیست، درخواست توضیح بیشتر حق شماست. جلسات آنلاین این سایت جایگزین خدمات فوریتی نیستند. برای موقعیتی که نیاز به اقدام فوری دارد، منتظر زمان رزروشده نمانید و از خدمات فوری مناسب محل زندگی خود کمک بگیرید.

از مطالعه تا شروع جلسه

  1. موضوع و پرسش اصلی خود را مشخص کنید.
  2. در فرم رزرو، مدت، هزینه و زمان‌های فعال را ببینید.
  3. خلاصه درخواست و نتیجه پرداخت را بررسی کنید.
  4. وضعیت تأیید نوبت را در حساب خود پیگیری کنید.
انتخاب زمان مشاوره
چند دقیقه برای خودتان

آزمون کوتاه آمادگی برای گفت‌وگو

این تمرین خودبازنگری نمره و تشخیص بالینی ندارد. پاسخ‌ها ذخیره یا ارسال نمی‌شوند؛ از آن‌ها برای آماده‌کردن پرسش‌های جلسه استفاده کنید.

۱موضوع اصلی جلسه را در چند جمله می‌توانم توضیح بدهم.
۲فضای خصوصی و اتصال مناسب برای جلسه دارم.
۳مدت و هزینه فعلی را در فرم بررسی می‌کنم.
۴پس از رزرو، وضعیت درخواست و پرداخت را پیگیری می‌کنم.
پاسخ به پرسش‌های شما

سوالات متداول درباره مشاوره روانشناسی آنلاین و رزرو نوبت

آیا مشاوره آنلاین برای هر شرایطی مناسب است؟

تناسب جلسه آنلاین با وضعیت و نیاز شما باید بررسی شود. پیش از رزرو، نگرانی‌ها یا محدودیت‌های مهم را با مطب مطرح کنید.

زمان رزرو بر اساس کدام منطقه زمانی است؟

زمان‌های فرم رزرو به وقت تهران نمایش داده می‌شوند. اگر خارج از ایران هستید، اختلاف ساعت را هنگام انتخاب نوبت در نظر بگیرید.

هزینه و مدت مشاوره آنلاین چقدر است؟

مدت و هزینه فعلی برای هر گزینه در فرم رزرو نمایش داده می‌شود. پیش از پرداخت خلاصه انتخاب را بررسی کنید؛ تعرفه‌ها ممکن است با تغییر تنظیمات مدیریت به‌روز شوند.

آیا پرداخت موفق یعنی جلسه حتماً تأیید شده است؟

وضعیت پرداخت و وضعیت نوبت را جداگانه بررسی کنید. اگر درخواست در انتظار تأیید است، تأیید نهایی را از طریق وضعیت حساب یا هماهنگی با مطب پیگیری کنید.

اگر اینترنت جلسه قطع شد چه کنیم؟

پیش از جلسه درباره راه ارتباط جایگزین با مطب هماهنگ کنید. در صورت قطع اتصال، از همان مسیر هماهنگ‌شده پیگیری کنید.

درباره این راهنما و منابع

تهیه‌شده برای کلینیک روانشناسی و مشاوره آرامش · متخصص روانشناسی و درمانگر بالینی · شماره نظام ۳۱۲۶۱

این محتوای آموزشی جایگزین ارزیابی فردی یا تشخیص بالینی نیست. شیوه درمان، تعداد جلسات و مناسب‌بودن جلسه مشترک پس از بررسی شرایط مشخص می‌شود.

برای آشنایی عمومی با انواع گفت‌وگودرمانی و تمرکز درمان خانواده بر رابطه‌ها، منابع زیر قابل مطالعه‌اند. توضیحات رزرو مربوط به همین وب‌سایت است.

NHS: آشنایی با گفت‌وگودرمانیAAMFT: آشنایی با درمان زوج و خانوادهمعرفی و اطلاعات حرفه‌ای دکتر

برای شروع، لازم نیست همه پاسخ‌ها را بدانید

یک پرسش روشن، می‌تواند آغاز یک گفت‌وگوی مهم باشد.

رزرو جلسه مشاوره